Yogahaus Aachen
Yogahaus Aachen
"Backcare"- Lebendige Wirbelsäule durch Yoga und die Prinzipien der klassischen Rückenschule
 
Seminar in Düsseldorf -Yogaforum  21.-22.3.2019
 
Eine lebendige und gesunde Wirbelsäule ist Voraussetzung für einen freien, störungsfreien Energiefluß. Bewegungsarmut und überwiegend sitzende Tätigkeiten lassen Wirbelsäule und ihre umliegenden Strukturen verkümmern. Mögliche Folgen sind Haltungsstörungen, Schmerzen und Degenerationserscheinungen.
Wir gehen gemeinsam auf Spurensuche, lernen die anatomischen Vernetzungen verstehen, schädliche Haltungs- und Bewegungsmuster erkennen und anschließend zu korrigieren.
Du lernst auf vielfältige Weise, die Prinzipien der klassischen Rückenschule in die Yogapraxis zu integrieren.
Die Kombination von sinnvollen Yogasequenzen, sowie Körper-, Atem-, Visualisations- und Entspannungstechniken geben Dir ein solides Fundament, in Zukunft rückenfreundlich zu unterrichten und selbst zu praktizieren.
Folgende Themen werden wir gemeinsam erforschen: 
  • Anatomie der Wirbelsäule und ihrer beteiligten Strukturen
  • Entstehung und Ursache von Rückenschmerz
  • Die Beduetung der Querstrukturen des Körpers
  • Prinzipien einer rückenfreundlichen Yogapraxis
  • Mobilität und Stabilität der Wirbelsäule unterstützen
  • Rückenfreundliche Yogasequenzen, Atem- und Entspannungstechniken
Anja Hartl ist Yogalehrerin BDY/EYU und Leiterin des Yogahaus Aachen, Physiotherapeutin, Dozentin für Anatomie im Yogaforum Düsseldorf.

Kosten:  180,00 € für 14 UE.

 

Samstag

13-16 Uhr = 4 UE

1 Std Pause

17-20 = 4 UE

= 8 UE insgesamt

 

Sonntag

9-10.30 Uhr = 2 UE

½ Std. Pause

11-14.30 Uhr = 4 UE

= 6 UE

 
Anmeldung nur über das Yogaforum!!!!!!!!!!!!   mail@yogaforum-düsseldorf.de
Mantra und Yoga mit Nicole Clausen und Anja Hartl
 
Herzerwärmende Klänge, singen, summen, bewegen und dehnen.
Magst Du das? Wir auch! Daher teilen wir, Nicole Clausen und Anja Hartl, diese Begeisterung mit Euch.
An den folgenden Terminen geht es wieder los und wir freuen uns auf altbekannte und neue Stimmen.
Vielleicht ist ja ein Datum für Euch dabei!
 
Freitag 14.2. von 18:00 - 21:00
Freitag 27.3. von 18:00 - 21:00
Freitag 8.5.   von 18:00 - 21:00
 
Anmeldung über email an: anja.hartl@gmail.com
Kosten: 50,00€ pro  Abend
Einfach Yoga!   am 7.3.2020
 
Manchmal braucht es kein "Thema". Yogalehrer wollen einfach mal selbst Schüler sein, entspannen und loslassen.
Dies ist ein Tag für Dich, auch wenn Du kein Yogalehrer bist.
Asana, Faszienflow, Pranayama, Meditation und dazwischen Raum für gemeinsame Gespräche und Austausch.
 
 
Wann: 7.3.2020  von  9:30 - 17:30
Kosten: 120,00€ inkl. Mittagsimbiss, Obst und Tee/Wasser

Anmeldung: anja.hartl@gmail.com

"Dem Himmel entgegen"  am 20.6.2020
 
Was für ein Titel und er täuscht ein wenig, denn eigentlich beschäftigen wir uns mit unseren Füßen, den Beinen und insgesamt mit unserer Standfestigkeit.
Denn nur wenn wir uns der Erde hingeben, können wir dem Himmel entgegenwachsen.
Ein Tag für Deine Füße und ihre Anatomie, Deine Beine und ihre Anatomie, der Kunst der Ausrichtung, und der Kunst der Integration der Bandhas.
 
Wann: 20.6.2020 von 9:30 - 17:30
Kosten: 120,00€ inkl. Mittagsimbiss, Obst, Wasser/Tee
Vorankündigung Retreat in Charneux/Belgien Anja Hartl und Tina Kind
 
Vom 4.9. - 6.9.2020 gestalten wir gemeinsam ein wundervoll  entspannendes Wochenend-Retreat für Euch:
Intensive Yogapraxis, gemeinsame meditative Wanderung, Sauna, gemeinsam kochen, einfach mal abtauchen.
Veranstaltungsort ist ein alter Hof aus dem 17. Jahrhundert im nahen Belgien, gar nicht weit von hier.
Es folgen noch die Einzelheiten, Konditionen und Bedingungen.

Allgemeine Hinweise für die Workshops im Yogahaus

Die Workshops finden immer Samstags von 9:30 bis 17:30 statt.

 

Ungefährer Ablauf:

9:30 - 13:00    Yogapraxis und Theorie

13:00 - 14:30  Mittagspaus mit Imbiss

14:30 - 17:30  Theorie und Yogapraxis

 

Kosten 120,00 inkl. Mittagsimbiss, Obst, Wasser, Tee

 

Matten und Props sind vorhanden, aber Du kannst gerne Deine eigene Matte mitbringen.

 

Es gibt momentan keine freien Plätze! Sobald ein Platz verfügbar ist, findest Du es hier.

 

 

Ein kurzes Interview bei Prontopro mit Anja Hartl:

https://www.prontopro.de/blog/meditation-in-der-ganzheitlichen-bewegung/

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