Das Gras unter den Füßen spüren.

Den Körper in seine bewegte Leichtigkeit bringen.

Dem Atem lauschen.

Still werden.

Sehnst Du Dich nach einer kurzen Yoga-Auszeit?
Möchtest Du Dich vom stressigen Alltag erholen und tief entspannen?
Brauchst Du neue Impulse wieder in Dein inneres Gleichgewicht zu finden?
Möchtest Du Dich einmal ganz um Dich kümmern und wieder Energie tanken?
Stell Dir vor, Du atmest tief durch und könntest Dich richtig entspannen.

In diesem Yogaretreat geht es um Dein Wohlbefinden und wie Du es mit verschiedenen Yogatechniken erreichen kannst. Entdecke, was Dir wirklich wichtig ist und finde neue Perspektiven für den Alltag.

In einer entspannten Atmosphäre abseits von Leistungsdruck und inneren Erwartungen widmen wir uns Deinen Sinnestoren, den sogenannten Jnanendriyas.
Durch sie erfährst Du nicht nur die Welt, sondern auch Dich selbst.

Yoga schult zutiefst Deine Wahrnehmung und lässt Dich feinfühliger werden.

In der ruhigen und naturnahen Umgebung des Yogahauses wirst Du Zeit haben, Dich ganz Deiner inneren Welt zu widmen.

Yoga heißt schließlich Verbindung und das bedeutet nicht nur die Verbindung von Körper und Geist, sondern auch die Verbindung mit Dir selbst.

Freue Dich auf herzöffnende Meditationen, Yin-Yoga, sanft bewegte Yoga-Flows und entspannende Atemtechniken.
Schärfe Deine Sinne, vertiefe Deine Wahrnehmung und finde Inspiration  bei der gemeinsamen Wanderung durch das Mergelland.

Jede Einheit an diesem Wochenende bietet Dir Gelegenheit, auszuprobieren, was Dir gut tut und Du bekommst Anregungen für Deine ganz persönliche Yogapraxis zuhause.

Das Seminar findet im Yogahaus Aachen statt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Vegetarisch/Veganes Essen ist natürlich im Preis enthalten.

Freitag
Anreise ab 16:00

17:30 – 19:00 Kennenlernen, Ruhige Yin-Yogapraxis, Pranayama und Meditation.

Gemeinsame Abendsuppe, ein Gläschen Wein, austauschen.

21:30 - 22:00 "Sundowner" Abend-Meditation

Samstag
8:00 – 9:30 Kinhin und anschließendes kräftigendes "Sunrise" Vinyasa Yoga (bei gutem Wetter draußen)

10:00 Frühstück

11:30 – ca.14:30 Wanderung durch das schöne Mergelland. Freiwillig.
Bei Regen mit Gummistiefeln und Regenschirm bewaffnet!
Bei wirklich stürmischem Wetter alternativ Meditationspraxis, Gespräch und Austausch.

16:00 Kaffee/Tee und Süßes für die Seele

17:00 – 18:30 ausgleichendes Yoga "lachende Hüftgelenke", Restorative Yoga und Pranayama

Gemeinsam schnippeln, kochen, essen, lachen, erzählen.

21:30 - 22:00 "Sundowner" Abend-Meditation

Sonntag
8:00 – 9:30 "Sunrise" Yoga und Pranayama
 
10:00 – ca.11:30 Frühstücks-Brunch
Abreise und Winken ab 12:00

Preis inkl. Verpflegung:
Earlybird 270,00€ bis 30.4.

Spätlybird 300,00€
Die Reservierung ist verbindlich. Für die Anmeldung klicke unten den Button!

Übernachtung:
Es gibt wieder die Möglichkeit, im Yogahaus zu übernachten. Dazu benötigst Du eine Isomatte und einen Schlafsack.
Wenn Du den Vögeln beim Aufwachen zuhören möchtest, kannst Du aber auch Dein Zelt mitbringen und Dir ein hübsches Plätzchen auf der Wiese aussuchen.
Kostenausgleich für diese Übernachtungen 15 € für das ganze Wochenende.

Das Backhaus bietet für zwei Personen eine wunderbare Übernachtungsmöglichkeit. Kosten für zwei Nächte 160,00€.  Essbereich, ein Schlafzimmer mit zwei Betten (90x200 cm), Bad und Teeküche. ES IST SCHON VERGEBEN!

Ansonsten gibt es viele wunderbare Hotels, Pensionen, Privatzimmer in der näheren Umgebung.

Wir sehen uns auf der Matte!

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